AnyTalks

Sejak Dini, Kebiasaan Berikut Harus Diajarkan pada Anak-anak

View previous topic View next topic Go down

Sejak Dini, Kebiasaan Berikut Harus Diajarkan pada Anak-anak

Post by NadaEgan on Wed Apr 24, 2013 3:58 pm

Metrotvnews.com: Ibarat tanah liat, anak-anak mudah untuk dibentuk dan diarahkan. Salah satu
caranya yaitu mengajarkan kebiasaan baik pada
mereka sejak dini. Kebiasaan itu bermanfaat untuk gaya hidup dan kesehatan mereka kelak. Berikut beberapa kebiasaan sehat yang patut diajarkan pada anak-anak:

1. Diet seimbang

Sejak kecil, anak-anak harus terbiasa mengenal
makanan sehat. Seperti membawa makanan ringan
buatan rumah sebagai bekal sekolah atau
menyantap potongan buah dan sayur sebagai
camilan. Kenalkan mereka pada makanan bernutrisi
yang rendah lemak dan gula.

2. Aktivitas fisik

Ajak mereka melakukan kegiatan fisik seperti
olahraga ringan. Kegiatan itu tak hanya
membebaskan mereka dari segudang penyakit
namun juga mengajarkan anak-anak untuk memiliki
pandangan positif.

3. Batasi menonton TV

Batasi waktu mereka menonton TV. Saat menonton
TV, mereka jadi enggan bergerak. Hal itu berujung
pada risiko penyakit kardiovaskular dan kegemukan.
Aturan itu pun sebaiknya berlaku pada jam-jam
mereka bermai video game atau mengoperasikan
komputer.

4. Menggosok gigi

Ajarkan mereka menggosok gigi sebanyak dua kali
sehari. Beri mereka pengetahuan tentang pentingnya menjaga kebersihan dan kesehatan gigi.

5. Sopan santun di meja makan

Acara makan keluarga mengajarkan anak-anak
tentang etika di meja makan. Anak-anak jadi tahu
mengenai hubungan sosial. Orangtua pun mengajarkan mereka untuk tak berbicara saat makan atau mengunyah makanan dengan mulut tertutup.

6. Mencuci tangan

Anak-anak harus mencuci tangan sebelum dan
sesudah menyantap apapun. Mereka juga harus
membersihkan tangan setelah batuk, flu, atau
menyentuh barang-barang kotor.

7. Minum banyak air

Saat anak berusia enam bulan, dokter menyarankan
orangtua mengenalkan air putih pada mereka.
Kebiasaan minum air putih akan mengeluarkan
racun dari dalam tubuh.

NadaEgan
Admin

Posts : 347
Join date : 2013-04-11
Age : 29

http://anytalks.forumotion.com

Back to top Go down

View previous topic View next topic Back to top

- Similar topics

 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum